Beneficios hueso aguacate

Salud 4857 Visitas

El hueso de aguacate, semilla de palta o avocado (según el país donde residas) cuenta con poderosos beneficios para la salud y valor nutricional y quizás no sabías. Como pasa con tantos frutos, lo habitual es comerse la pulpa, y desechar su pepa; sin embargo, el hueso de aguacate, la pepa de palta tiene muchos beneficios para tu salud.

  • Es una gran fuente de fibra, por lo que mejora tu digestión y combate el estreñimiento.
  • Aporta gran cantidad de flavonoides, los cuales reducen el riesgo de tumores.
  • Fortalece el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias y te ayuda a tratar dolores musculares.
  • Sus ácidos grasos, mejoran la circulación.
  • Representa una gran carga de energía pues ayuda a combatir el cansancio físico y mental.

Mira el siguiente video:

Compartir

Comentarios